O PBSP metodě
Pesso Boyden
Už jako děti intuitivně víme, jak potřebujeme, aby s námi bylo zacházeno. Nejen „v hlavě“, ale celým tělem cítíme potřebu bezpečí, přijetí, ochrany, podpory nebo prostoru být sami sebou. Jsme plně závislí na tom, zda naši blízcí dokážou tyto potřeby vnímat a naplňovat.
Nikdo nepotřebuje dokonalé rodiče. Stačí, aby byli „dostatečně dobří“.
Pokud člověk v dětství dlouhodobě nezažívá dostatek přijetí, podpory, ochrany nebo bezpečí — ať už kvůli nepřítomnosti, přetížení či vlastním zraněním pečujících osob — mohou vznikat zranění, která si nese i do dospělosti.
Aby se s touto situací vyrovnal, vytváří si různé strategie a způsoby fungování. Ty mu v dětství často pomáhaly zvládat náročné okolnosti, v dospělosti ho však mohou omezovat — například ve vztazích, v důvěře k druhým, v prožívání vlastní hodnoty nebo pocitu bezpečí.
PBSP (Pesso Boyden System Psychomotor) nabízí možnost zažít novou, opravnou zkušenost — symbolicky i emočně dostat právě to, co tehdy chybělo.
Ve strukturách - jak se v Pessu říká terapeutické práci - klient na symbolické úrovni testuje, jaké by to bylo dostat 'to pravé', od 'těch pravých', v 'tu pravou dobu'. To zpravidla přináší velkou úlevu a v mozku vytváří novou vzpomínku. Postupně se tak mohou uvolňovat staré vzorce a vytvářet nové, zdravější způsoby prožívání sebe i vztahů.
Zakladatelé
Manželé Albert Pesso a Diane Boyden-Pesso byli původně výrazoví tanečníci a choreografové. Právě při práci s pohybem, emocemi a autentickým výrazem člověka začali objevovat, jak silně jsou naše tělo a emoce propojené s minulými zkušenostmi. Přestože PBSP vychází i z práce s tělem a pohybem, nejde o taneční, či čistě tělovou terapii. Je to hlubinný psychoterapeutický směr zaměřený na vytváření nových, léčivých emočních zkušeností, které mohou proměňovat staré vztahové vzorce a vnitřní prožívání.
Co metoda nabízí
-
Prostor pro zpracování osobní historie, sebepoznání a nacházení hlubšího smyslu i radosti v životě.
-
Prožít a ukotvit změnu; ne ji jen pochopit hlavou
-
Možnost přepsat vnitřní nastavení, která Vás dnes omezují
-
Větší kontakt se sebou, svými potřebami a hranicemi
-
Zažít, jaké to je, když jsou Vaše potřeby naplněné
-
Možnost se o svých tématech nejen bavit, ale i zpracovat je pomocí scénických a tělově kontaktních postupů
5 základních potřeb podle PBSP
... a jak se projevuje jejich naplnění
-
MÍSTA - pocit sounáležitosti; místo v srdci rodičů, v rodině, v kolektivu; soulad s vlasním tělem
-
VÝŽIVY - pocit naplnění na fyzické i emoční úrovni; schopnost přijímat a zároveň ji přirozeně dávat dál
-
PODPORY - sebedůvěra; schopnost překonávat překážky; umět požádat o pomoc i ji přijmout
-
OCHRANY - víra ve spravedlnost; pocit bezpečí; vnitřní kompas, co už je za hranou; schopnost odejít z nefunkčních nebo toxických situací/vztahů
-
LIMITŮ - schopnost emoční regulace; vědomí svých limitů; schopnost dokončovat věci